Alkulämmittely meni kuntopyörän selässä. Käsipainoilla tein jonkunmoisen reenin, sellasen että alako tuntummaan. Siitä hyppäsin lähentäjiin ja siinä vaiheessa huomasin että eilen oli tullu tehttyy jottain salilla... Pakko oli kevyemmin tehhä tännää sitten. Jalkaprässissä mennee nyt 85kg, mutta ei auta, joskus menny yli 100kg ja kohta mennee kans. Tein myös Taljan ja janikan kanssa lopuksi kunnon kuntopiiri. Tehtiin piiri x 3. Tehttiin ekalla kierroksella 1 min/liike ja liikkeitä oli 4-5. Liikeinä oli sivuvatsat, punnerrukset, kuntopyörä, selät ja kyykkyhypyt. Lopuksi tehttiin vielä pidot pari kerttaa. Kyllä jakssaa ko toinen kannusttaa vierellä.
Huomenna tehään koulussa pikakampauksia kun on rekrypäivä!! TERETULEMAST!
Ja huomasin just että meijän talonyhtiössä on nyt naisille ilmainen lenkkisauna, AAH! huippua.
Nyt ihana Christina on yökylässä ja testailin Ermilan puikkokiharrinta hänen kultakutreihin. Samalla tuijotettiin(tuijotetaan edelleen) Sami Hedbergiä ja naurettiin mahat kippurassa:DDD se on niin HUIKKEE!!
Suihkutettiin kihariin hiuslakkaa ja kiiltosuihketta ja avattiin kihara piikkikampan piikillä suortuva kerrallaa |
Hieman öljyä käsiin ja kiiltona se pinttaan |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti